عوارض جدی زیاده روی در مصرف ویتامین‌ها
تاریخ انتشار: ۸ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۱۷۵۱۹
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اکثر ما چیز‌های خوبی در مورد مصرف ویتامین‌ها شنیده ایم. در نتیجه فکر می‌کنیم این اطلاعات حقیقت دارد و بیشتر ویتامین مصرف کنیم، اما همیشه این گونه نیست. ویتامین‌ها و مکمل‌ها در صورت استفاده بیش از حد، برای بدن مضر هم هستند و عوارض جانبی دارند که شاید از آن‌ها باخبر نباشید که در این قسمت حقایق تلخی را در مورد آن‌ها به شما معرفی خواهیم کرد که بیشتر اشنا شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مشکلات شکمی
اولین علامتی که نشان می‌دهد شما بیش از حد ویتامین و مکمل استفاده کرده اید، مشکلات دستگاه گوارش است که ممکن است به یکباره حالت تهوع، استفراغ یا اسهال را تجربه کنید که این اتفاق به معنای مصرف ویتامین با شکم خالی است که معمولاً شما را به دردسر می‌اندازد و در این رابطه حتما باید در مورد مصرف ویتامین و مکمل جدید با پزشک مشورت کنید.
ریزش مو
این اولین عارضه جانبی است که با مصرف بیش از حد ویتامین A اتفاق می‌افتد که یک ویتامین محلول در چربی است. بر عکس ویتامین‌های دیگر که محلول در آب هستند و بدن اضافه آن را از ادرار دفع می‌کند، اما این ویتامین به خاطر این که محلول در چربی است، در چربی بدن ذخیره می‌شود. ویتامین محلول در چربی شامل ویتامین d، ویتامین e و ویتامین k است که نباید بیش از حد آن را استفاده کنید.
افزایش خطر سرطان
مصرف بیش از حد مکمل‌های بتاکاروتن و ویتامین e یا مقدار زیادی بیوتین برای بدن خطرناک است و متخصصان پیشنهاد می‌کنند که در مصرف آن‌ها زیاده روی نکنید، زیرا احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان یا بیماری‌های قلبی وجود دارد و حتی این افزایش خطر در مورد سرطان ریه مخصوصا برای مردانی که در مصرف بیوتین زیاده روی کرده اند، بیشتر وجود خواهد داشت.
مشکلات عصبی
مصرف بیش از حد ویتامین‌ها مثل؛ ویتامین B۶ عاملی برای مشکلات عصبی مانند نوروپاتی یا بی حسی و گزگز کردن بدن است. پس بیش از نیاز روزانه در مصرف این ویتامین‌ها زیاده روی نکنید.
خونریزی زیاد
یکی دیگر از عوارض خطرناک ویتامین‌ها یا مولتی ویتامین حاوی ویتامین e، خونریزی بیش از حد است. درست است که این ویتامین‌ها آنتی اکسیدان دارند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها خطرناک خواهد بود. ویتامین e اگر به مقدار زیاد مصرف شود، خون را رقیق می‌کند و با کوچک‌ترین آسیب دیدگی، خونریزی زیادی را تجربه خواهید کرد.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: مصرف بیش از حد مصرف ویتامین ویتامین ها زیاده روی ویتامین e
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۱۷۵۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عوارض مصرف خودسرانه این دارو‌ها
راضیه کشاورز ملکی با اشاره به هزینه بالای ویزیت پزشکان، اطلاعات اشتباه فضای مجازی، عدم‌اعتماد به پزشک، ترجیح نظرات و سلایق بیمار بر پزشک معالج، ترجیح توصیه‌های غیراصولی افراد به یکدیگر به جای مسائل تجربی را از دلایل موثر در مصرف بالای دارو‌هایی دانست که بدون نسخه هم بفروش می‌رسند.
به گزارش ایلنا، به گفته وی، این تصور که مصرف داروی بیشتر تضمین کننده، تاثیر بیشتر و بهبودی سریعتر است، یک باور غلط می‌باشد و هیچوقت نباید داروهای OTC را با مصرف طولانی‌تر یا با دوز‌های بالاتر از چیزی که در بروشور آن قید شده، استفاده کرد. اگر پس از مصرف دارو طبق نظر پزشک بهبودی حاصل نشود باید دوباره به پزشک مراجعه کرد و اگر به این علائم توجه نشود و مصرف خودسرانه داروهای OTC ادامه پیدا کند، حتما عوارض دارویی اتفاق می‌افتد.
این کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سلامت غذا و دارو همچنین توجه به فرهنگسازی را در جلوگیری از مصرف خودسرانه دارو بسیار مهم دانست و گفت: عواملی از جمله مصرف بیش از مقدار توصیه شده، طولانی‌تر از زمان توصیه‌شده و بدون توجه به هشدار‌ها و موارد درج شده روی برچسب دارو، همچنین مصرف این دارو‌ها بدون تجویز پزشک و داروساز، مصرف خود سرانه است و باید در این‌باره آموزش‌های دقیق و فرهنگسازی داشته باشیم.
وی تاکید کرد: مردم نباید تصور کنند که این دارو‌ها خطرات و عوارض کمی دارند. مهم نحوه مصرف آنهاست که بتواند نتیجه درست را برایشان به همراه داشته باشد.
کشاورز ملکی خاطر نشان کرد: مهم‌ترین توصیه، مصرف دارو براساس دستورالعمل‌های روی برچسب، طبق دستور پزشک یا مشاوره با داروسازی که در داروخانه حضور دارد، می‌باشد.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»